Quand consulter ?
Améliorer sa vie personnelle ou professionnelle...
- Gérer son stress
- Gérer ses émotions
- Améliorer sa confiance en soi
- Améliorer son estime de soi
- Gérer son anxiété
- Apprendre à se détendre et à mieux respirer
- Améliorer son sommeil
- Prévenir le burn-out/bore-out
Améliorer sa vie d'étudiant ou d'adolescent...
- Se préparer mentalement aux examens, concours, Bac…
- Gérer son stress
- Gérer ses émotions
- Améliorer sa confiance en soi
- Améliorer l’image de soi
- Améliorer ses capacités de concentration
- Gérer son anxiété
- Osez s’affirmer, prendre sa place
En accompagnement d'un traitement médical...*
- Gérer sa douleur
- Améliorer sa confiance en soi
- Améliorer l’image de soi
- Mieux vivre avec sa maladie
- Se préparer mentalement à une intervention chirurgicale
- Accepter son corps (suite à une opération chirurgicale)
- Mieux gérer ses acouphènes
- Gérer ses phobies
* La sophrologie ne se substitue pas à un traitement médical ni à un suivi psychologique, elle vient en complément.
Mieux vivre sa grossesse ou sa maternité...
- Vivre sereinement sa grossesse
- Se préparer à l’accouchement
- Gérer son stress
- Gérer ses émotions
- Gérer la douleur
- Vivre sereinement sa maternité
- Vivre sereinement son parcours de PMA
Mieux vivre son hypersensibilité...
Haut Potentiel (HP), Hypersensibles (HS), Surdoués, Zèbres, Atypiques…
- Accepter sa différence et en faire une force
- Mieux gérer son hypersensibilité
- Gérer son stress
- Améliorer sa confiance en soi
- Améliorer son estime de soi
- Gérer son anxiété
- Apprendre à se détendre et à mieux respirer
Se préparer mentalement à un événement...
Compétitions sportives, Prise de parole en public, Entretiens d’embauche, Permis de conduire…
- Gérer son stress
- Améliorer sa concentration
- Améliorer sa confiance en soi
- Apprendre à se détendre et à mieux respirer